推薦度：
1、不要覺得尷尬和丟臉。誰都有尷尬的時刻，只要你不尷尬，尷尬的都是別人。保持良好的心態(tài)，深呼吸默念此話3遍，緩解急躁和焦慮。2、放棄被害者心態(tài)。不要過于敏感地關注身邊的人的動作和表情，不要一直把注意力放在對方身上，要專注于自己的工作和生活。
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