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1.從熱愛(ài)的事情入手 想要養(yǎng)成自律的好習(xí)慣，可以先從自己喜歡的事情入手。 熱愛(ài)閱讀的人，并不覺(jué)得早起1個(gè)小時(shí)晨讀很苦；熱愛(ài)跑步的人，更享受揮汗如雨的快感。 好的自律狀態(tài)，不是強(qiáng)迫自己接受不適合自己的方式，而是找到興趣點(diǎn)，在堅(jiān)持自律的過(guò)
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