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體制內,別人提出幫忙的要求,我們應該怎樣拒絕才恰當?

職場高手 時間:2023-09-29 14:52:01 收藏 WORD下載

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在體制內工作,經常會發(fā)生這種情況,就是別人找你幫忙,你礙于面子,不好意思拒絕,但又不想委屈自己,這時,我們應該怎么做,才能不與對方發(fā)生矛盾? 

1、思想上樹立邊界感 

首先我們找到不好意思拒絕的原因。 

人們之所以會不好意思,就是因為我們的思想在作怪。是我們的思想沒有邊界感。 

比如,大家都知道,孝敬父母是天經地義,當我們做出違背父母意愿時,就會感到自責。 

同樣道理,別人讓我們幫忙,如果我們不幫,好像我們就不近人情了。 

其實,很多事情沒必要這樣想。不管做人還是做事,對事不對人,拒絕別人并不是我們對別人有意見,只是我們不想做心里不想做的事罷了。 

把拒絕看做是合理時,樹立自己的邊界,也就不會讓自己糾結難受,不好意思了。 

2、給出替代方法 

如果我們不想幫忙,或者時間精力都不夠,同時又不想讓對方誤解自己,我們可以給對方想出一個替代的方法。 

這時,對方看到你雖然不能親自給他提供幫助,但是有替他考慮的想法,也就不會對你不滿了。 

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