摘要：好筆桿子網(wǎng)小編為你整理了多篇相關(guān)的《說(shuō)出來(lái)你可能不信，體制內(nèi)是“抑郁癥”的重災(zāi)區(qū)》，但愿對(duì)你工作學(xué)習(xí)有幫助，當(dāng)然你在好筆桿子網(wǎng)還可以找到更多《說(shuō)出來(lái)你可能不信，體制內(nèi)是“抑郁癥”的重災(zāi)區(qū)》。
1
周末跟朋友吃飯，席間聊起一件事，大家都感慨頗深。
朋友說(shuō)，他有個(gè)同事，公務(wù)員，前段時(shí)間跟領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)假，說(shuō)是自己長(zhǎng)期失眠，白天精神萎靡，無(wú)法繼續(xù)堅(jiān)持工作。然后把醫(yī)院開的失眠診斷證明拿給領(lǐng)導(dǎo)，領(lǐng)導(dǎo)就批準(zhǔn)他休假兩周。兩周時(shí)間到了，可他還沒(méi)來(lái)上班。然后單位里有人就猜測(cè)，他可能不僅是失眠這么簡(jiǎn)單，應(yīng)該是一種更嚴(yán)重的病。
說(shuō)著說(shuō)著，就有人提到了郁郁癥。
這還真不是瞎猜。那人最近半年上班都沒(méi)什么精神，每天就坐著，也不愛(ài)說(shuō)話，工作也是各種應(yīng)付，質(zhì)量很低。還經(jīng)常跟同事抱怨，工作壓力大、上班沒(méi)意思、啥都不想干，覺(jué)得自己一無(wú)所有、一無(wú)是處。
當(dāng)然，我們無(wú)法確切地判斷那人是否有抑郁癥。不過(guò)在體制內(nèi)，抑郁癥確實(shí)是一個(gè)不能明說(shuō)，但又無(wú)法回避的問(wèn)題。
不能明說(shuō)是指一旦表露出來(lái)，會(huì)影響個(gè)人的前程，至少領(lǐng)導(dǎo)會(huì)覺(jué)得此人不堪大用、難擔(dān)大任；無(wú)法回避是指這個(gè)問(wèn)題其實(shí)已經(jīng)非常普遍了，體制內(nèi)人群是抑郁癥的重災(zāi)區(qū)。
這些年，由于抑郁癥自殺的官員不在少數(shù)。《新京報(bào)》一則報(bào)道顯示，自2009年以來(lái)我國(guó)共有243名官員自殺，其中約半數(shù)被明確診斷為抑郁癥。
還看過(guò)一則報(bào)道，浙江大學(xué)附屬第一醫(yī)院精神衛(wèi)生科主任許毅，他所屬的科室一年要接診7萬(wàn)人次的患者，其中被確診為抑郁癥的大約占60%，其中約一半是公務(wù)員。
公安部專家、浙江心理學(xué)專家趙國(guó)秋說(shuō)，他每周大約接診15位病人，患者中有一半是公務(wù)員，這些人中有一半是外省市的，北上廣等一線城市的不在少數(shù)。
當(dāng)然，以上這些事例并非指公務(wù)員系統(tǒng)內(nèi)有一半的人都有抑郁癥。之所以抑郁癥診斷比例這么高，其實(shí)跟中國(guó)人不愛(ài)看心理醫(yī)生有關(guān)系。很多人總覺(jué)得只有神經(jīng)病，才會(huì)去看心理醫(yī)生。以至于現(xiàn)在許多看心理醫(yī)生的人，基本上癥狀已經(jīng)非常嚴(yán)重，到了不得不看的地步了。
2
看心理醫(yī)生就是神經(jīng)病，這種觀點(diǎn)很落伍。在很多發(fā)達(dá)國(guó)家，比如美國(guó)，看心理醫(yī)生是再正常不過(guò)的事，就跟感冒去醫(yī)院看病差不多。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，平均500個(gè)美國(guó)人就有一個(gè)心理醫(yī)生，30%的美國(guó)人會(huì)長(zhǎng)時(shí)間定期看心理醫(yī)生，80%的美國(guó)人會(huì)間歇不定時(shí)的看心理醫(yī)生。
人的身體會(huì)生病，會(huì)感冒，心理上也是如此。如果發(fā)現(xiàn)自己最近精神狀態(tài)不對(duì)，就應(yīng)該早點(diǎn)去看心理醫(yī)生，跟他們聊聊天、吐吐槽，聽他們給自己提出的一些建議，會(huì)有很大好處。
我就看過(guò)幾次心理醫(yī)生。話說(shuō)，現(xiàn)在中國(guó)這個(gè)領(lǐng)域的好醫(yī)院、好醫(yī)生太少了，我每次都得趕到杭州去看，自己這座城市根本沒(méi)有靠譜的醫(yī)生。
我也沒(méi)啥嚴(yán)重的心理問(wèn)題，就是感覺(jué)好像有強(qiáng)迫癥，有段時(shí)間總是擔(dān)心門沒(méi)鎖上之類的奇葩問(wèn)題，老是想著，很煩。后來(lái)跟醫(yī)生聊了一下，他告訴我是工作壓力太大了，一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合、張弛有度。后來(lái)我有意識(shí)地減輕個(gè)人的工作量，效果確實(shí)不錯(cuò)。
另外，給我感觸最深的是，跟醫(yī)生聊天的過(guò)程，也是一次自我發(fā)泄的過(guò)程。你可以噼里啪啦地說(shuō)一大堆話，醫(yī)生一般也是在一旁聽著，然后疏導(dǎo)幾句可有可無(wú)的空話。即便是這樣，你也會(huì)感覺(jué)很爽。
對(duì)于普通的心理問(wèn)題，心理醫(yī)生大多也沒(méi)干什么事，主要就是聽你吐苦水、幫你分析原因、梳理問(wèn)題的脈絡(luò)等等。到最后想想，他們其實(shí)什么都沒(méi)說(shuō)。
但這不重要。我覺(jué)得可以把看心理醫(yī)生的情況，理解成花幾百塊錢，請(qǐng)人聽你吐槽，把心中不爽的事情都說(shuō)出來(lái)，大致就是這么個(gè)過(guò)程。很多時(shí)候，把事情都說(shuō)出來(lái)，把情緒都發(fā)泄出去，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己又恢復(fù)正常了。
3
好，繼續(xù)說(shuō)回抑郁癥的話題。
抑郁癥是目前職場(chǎng)上普遍存在的心理問(wèn)題，但大家也沒(méi)必要太過(guò)擔(dān)心，因?yàn)槎鄶?shù)人感覺(jué)的抑郁，只是一種抑郁情緒，離抑郁癥還差得很遠(yuǎn)。
抑郁癥是一種病，最簡(jiǎn)單的理解就是：腦子里少了一個(gè)可以產(chǎn)生激情動(dòng)力的東西，導(dǎo)致一個(gè)人什么都不想干。這種病必須得吃藥，什么勸人要看開啊之類的，都是廢話，完全沒(méi)用。
對(duì)于抑郁癥患者而言，抑郁的反義詞不是快樂(lè)，而是活力。
…… 此處隱藏1376字，全部文檔請(qǐng)下載后查看。喜歡就下載吧 ……
