摘要：好筆桿子網小編為你整理了多篇相關的《讓大腦更高效的20個心理技巧》，但愿對你工作學習有幫助，當然你在好筆桿子網還可以找到更多《讓大腦更高效的20個心理技巧》。

為了保持思維的敏捷，鍛煉你的大腦很重要。就像刀一樣，我們用得越少，就越容易生銹遲鈍。在這個日趨”傻瓜式”的高科技社會，我們變得越來越不需要”動腦”，尤其是畢業后，長期的生活習慣不規律，簡單重復的工作，已經讓我們變得越來越不需要動腦。這樣可不行，讓我們的大腦一起”動”起來吧！生命在于運動?。?/span>

1)堅持每天讀書。讀書會激發想象力，刺激大腦皮層，活躍腦細胞。當你讀書時，你的大腦不能持續在反映畫面。讀書讓你的頭腦開始工作，開始記憶并思考。我喜歡讓書本帶著我走。我總是有一本有時甚至三至四本書在讀!大部分書我是從圖書館里借來的，這樣就不用花錢買每一本書了，實踐證明”書非借不能讀也”是有其道理的。這也使我能夠毫無風險地廣泛閱讀各種書籍。重要的是，通過閱讀，能有效的讓自己心靈產生滿足感，從而愉悅身心！

2）玩游戲。中國有句古話叫”玩物喪志”，但我喜歡玩游戲。而實際上有些會幫助你增強思維，增強頭腦敏銳性，反應速度，調用資源能力。如果玩家能很好的控制游戲時間，提高游戲效率，毋庸置疑地，也可以很好的增強自律能力。

3）天外神游。神游的方式有很多種。對我而言，最簡單的形式，神游是花一點時間獨處達到放松和集中思考的方式。它是神奇的治療。很多時候，事情發生時并不能體會領悟的心情和道理，在天外神游時，會幡然心領神會。就像偶然間掉進深谷，碰見隱居高人的指點，豁然開朗，打通了任督二脈。

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