摘要：好筆桿子網小編為你整理了多篇相關的《面對負面情緒，怎么自拔？怎么擺脫？？》，但愿對你工作學習有幫助，當然你在好筆桿子網還可以找到更多《面對負面情緒，怎么自拔？怎么擺脫？？》。
何為“反芻思維”？我們先看看祥林嫂的故事。
魯迅筆下的祥林嫂想必大家耳熟能詳，她是舊社會的勞動婦女，受盡了命運的苛待，死了兩任丈夫，唯一的孩子阿毛又被狼叼走。在此種情況下，我想絕大多數人接受不了這一系列殘酷的現實而開始抑郁，或精神分裂，有人會選擇自裁自殺這些極端行為。祥林嫂是凡人，也開始精神恍惚，逢人就說自己的悲慘遭遇。剛開始大家還報以同情，久而久之，周圍的人都開始厭煩，甚至開始嘲笑她……
這就是“反芻思維”，就是沉溺在不好的過往中無法自拔，經常回憶那些痛苦、讓人不快的往事。
作為職場人，這種現象很普遍，我想每個人都有許許多多的不順心、壓抑，今天被領導訓斥了，明天被領導誤解了，后天被領導不公正待遇了……太多了。我現在才知道為什么有人說“壓死駱駝的最后一根稻草”。剛聽到這一說法，我的第一反映是胡扯，駱駝那么大，稻草那么輕，稻草怎么會壓死駱駝。然而十多年的職場生活確實讓我深有體會，這句話說的太對了。由于工作壓力大而選擇結束自己生命的悲慘案例太多了，很痛心。
每個風光的背后，誰知道流盡了多少淚水！只不過有人格局大、性格好，能有效看待不公、化解怨恨。而有的人是一有不痛快就找人訴苦，結果是越說越壓抑。
一、職場上反芻有何弊端？對你很不好：
1、出賣了你。這個大家都知道。我也看了許多的職場經驗論談，無一不告誡人，在職場上千萬不要見人就說自己的短處、煩悶。為什么？一個是職場上的人很勢力，以前對你好，那也未必是真好，因為看到你是領導的紅人，拉進你的關系，對人家有利。現在你的一肚子苦水，徹底暴露了原來你已經沒有了使用價值。二是這些人會把你的不滿意調鹽加醋去找領導說，賣主求榮的事還少嗎？在利益面前，父子、夫妻、兄弟姐妹六親都不認，更何況一個小小朋友！
2、暴露了你。徹底暴露了你心理的脆弱，這么點小事都扛不住，真是看錯你了。最可怕的是，暴露了你這人城府淺薄，不能和你深交。因為今天你能把你與那個人的啥事都能說出來，那么肯定的，明天我和你吵架后，你會把我和你的掏心窩子的話全部說給別人，這不是把我赤裸裸的晾在大庭廣眾之下？這樣的人誰敢深交？
…… 此處隱藏3187字，全部文檔請下載后查看。喜歡就下載吧 ……
